2024巴东野三关半程马拉松波多野结衣 女同
将于8月25日7:30
在朝三关镇东说念主民政府大楼
脸色登程
比赛门道
本次赛事设立有半程马拉松（21.0975KM）、健康跑（11KM）、雀跃跑（约7KM）三个名堂。
赛事开首为野三关镇东说念主民政府大楼，半马的颠倒为野三关丛林花海，健康跑的颠倒为野三关丛林小镇广场，雀跃跑的颠倒为枫木村。
1
半程马拉松比赛门道
野三关镇（开首）→创业路→吉祥路→沪蓉正途→名相路→沪聂线→S245省说念→野三关丛林花海（颠倒），总里程为21.0975KM；累计爬升约600M。
2
健康跑比赛门道
野三关镇（开首）→创业路→吉祥路→沪蓉正途→名相路→沪聂线→S245省说念→野三关丛林小镇广场（颠倒），总里程为11KM；累计爬升约280M。
3
雀跃跑比赛门道
野三关镇（开首）→创业路→吉祥路→沪蓉正途→名相路→沪聂线→枫木村（颠倒），总里程约7KM；累计爬升约185M。
赛说念攻略
开首—3KM
图为2024巴东野三关半程马拉松开首顶住图
8月25日，统统参赛选手均从野三关镇东说念主民政府大楼启程。比赛本日，残酷选手都能提早到达开首，在完成寄存衣物（仅限半马和健康跑选手，雀跃跑选手不提供存衣事业）、安检入场、检录候跑等进程后，还简略留有填塞的热身时间。
开跑后约200M，行至创业路与吉祥路的交岔口，在此右转时请着重延缓。右转后将是一段约500M的安详下坡，请着重改革跑姿，幸免后仰。
1KM至2KM的赛说念是一段长缓坡，选手可身体稍许前倾，着重不要弓背。从2KM开动，坡度迟缓变大，弯说念增加，选手们可提前切斜线到内侧，减少跑动距离。
亚洲色情Tips：
①
如若在起跑时或开跑之初，发现我方的鞋带松开，请不要立即停驻系鞋带，幸免被后方的选手冲撞，不错迁徙到赛说念边，后方无东说念主时再系鞋带。
②半马和健康跑选手可在补水区（存包车对面）补水，开首会场设有迁徙茅厕，残酷统统选手在起跑前排空。
③2.5KM设有饮水/用水站，选手们可限定补水。
3.1KM—7KM
3.1KM至6KM的赛说念坡度迟缓野蛮，弯说念较少，选手们上坡时可保握匀速的小步快跑。
5KM处设有计时点，半马和健康跑选手通过计时地毯时，需着重踏过计时地毯，以免错过计时打卡点导致收货数据丢失。
6.4KM后，选手将迎来一段长约400米的衔接缓下坡路段，选手们着重保握身体馈赠，不错通过手臂舞动保握均衡，着重通过脚掌着地，不要用足随着地，减少下坡时对身体的冲击。
图为2024巴东野三关半程马拉松雀跃跑颠倒顶住图
同期该赛段也将迎来雀跃跑的分流点，当选手们看见前列大坪加油站的时候，着重根据赛说念指引稳步前进，雀跃跑选手左转过问雀跃跑颠倒，半马和健康跑选手右转不竭前进，不要跑错赛说念。
Tips：
①雀跃跑选手可在颠倒区领取完赛包稍作休息，也可在自拍板前拍照打卡贪恋，然后根据现场职责主说念主员熏陶，有序乘坐接驳车复返至野三关乾峰广场。
②4KM设有饮水/用水站，6KM设有饮料/饮水站，选手们可限定补水。
7.1KM—11KM
半马和健康跑选手经过6.8KM的分流点后，靠右不竭前进，接下来的2KM是相对平缓的爬坡赛说念，从9KM开动，半马和健康跑选手会过问到宛如画卷的丛林小镇，这里有民居、娱乐、旅社、郊外，充满了当然的和谐与素丽，生存与当然杀青了无缺网络！
在10.9KM，健康跑和半程马拉松开动分流，健康跑选手从赛说念左侧奔向颠倒，半马选手靠赛说念右侧不竭前进。
图为2024巴东野三关半程马拉松健康跑颠倒顶住图
健康跑选手通过颠倒后，可在颠倒存衣车处取回寄存的存衣包，并在职责主说念主员和谐熏陶下乘坐接驳车复返野三关镇乾峰广场。
Tips：
①健康跑颠倒设有自拍板和拉伸区，健康跑选手在赛后可进行拉伸、与你的完赛奖牌合影，为这场挑战画上一个无缺的句号。
②8KM设有饮水/用水站和能量补给站，10KM设有饮料/饮水和能量补给站，选手们可限定补水和能量。
11.1KM—17KM
从12KM开动，半马选手将在“丛林”中畅跑，在朝三关的夏季冷风中，追风逐野！
Tips：
①半马选手们，请降速脚步，深呼吸，为剩下的比赛作念好充分的准备。确切的见效，不单是在于速率和收货，更在于坚握和卓越。
②12KM设有饮水/用水和能量补给站，14KM设有饮料/饮水和能量补给站，16KM设有饮水/用水和能量补给站，选手们可限定补水和能量，为剩下的比赛打好基础。
17.1KM—半马颠倒
从17.1KM开动，半马选手行将过问风物如画的丛林花海景区赛段。
这里爬升较大，半马选手不错符合地减缓我方的节律，寂静配速波多野结衣 女同，符合裁减步幅。
从19KM开动便过问到相对平缓的花海折返赛段，亦然野马赛说念最好意思的路段。盛夏时节，这里紫色的马鞭草、五颜六色的醉蝶花未必绽放时间。
图为2024巴东野三关半程马拉松半马颠倒顶住图
半马选手通过颠倒后，请不要在颠倒永劫期淹留，可不竭上前领取完赛物品，在拉伸区和冰水泡脚区舒缓身体。受赛说念客不雅条目截止，颠倒接驳车需等半马17.2公里赛段解封后（展望10:00附近），方可向野三关镇发车进行转驳。
Tips：
①在19.9KM处是折返点，半马选手需在此处折返，请半马选手在经过折返点时通过计时地毯时候，需着重踏过计时地毯，以免错过计时打卡点导致收货数据丢失。
②18KM设有饮料/饮水和能量补给站，20KM设有饮水/用水和能量补给站，选手们可限定补水和能量，为剩下的比赛打好基础。
野马行将开跑
最全比赛日的入场攻略
助选手快速进行入场安检检录
赛前准备
着重事项：
1.【号码布+计时芯片】
半马、健康跑参赛选手的号码布后面是计时芯片，请勿折叠、拆毁。起跑前请提前用别针别在胸前。
雀跃跑不提供计时事业，号码布后面无芯片。起跑前请提前用别针别在胸前。
2.【参赛服装】
残酷选手衣服轻质速干的比赛服。最佳是熟练的旧衣服，新衣服很容易对身体形成无须要的摩擦甚而引起受伤。
3.【跑鞋】
千万不要穿新鞋，切记！聘请您常用的跑鞋参赛，尽量幸免穿新鞋，幸免脚部受伤。
4.【袜子】
选优柔、吸汗、透气、弹性好的纯棉袜，尽量幸免穿新袜比赛。
5.【睡觉】
赛前3天改革好作息，稳当早睡早起，保证赛前有填塞的休息和睡觉，神采奕奕。
6.【饮食】
赛前要幸免甜度高、太浓重的食品，因为跑量减少，也要减少热量接纳。残酷比赛本日提前1.5小时吃早餐。
（温馨指示：作念好防晒哦，铭刻带好空顶帽、臂套，涂防晒霜、凡士林等）
竞赛日程
野马赛事时间及方位
2024年8月25日7:30准时开跑
开首：巴东县野三关镇东说念主民政府
半马、健康跑安检口：但愿路与丰业路交叉口
雀跃跑安检口：赤军小学
安检检录入场指引
本次开首会场有两个安检口
（残酷选手步碾儿赶赴，错峰出行）
①残酷半马、健康跑选手
格式一：从吉祥路与丰业路交叉口至丰业路与但愿路交叉口进行安检、存包；
格式二：从乾峰广场至丰业路与但愿路交叉口进行安检、存包；
立时赶赴但愿路与创业路交叉口到对应检录口进行检录。
②残酷雀跃跑选手从丰业大桥主见至赤军小学门口进行安检，立时赶赴创业路到雀跃跑检录口进行检录。
检录着重事项
检录应该带什么？
参赛号码布是选手参赛的惟一阐述
请专家按照报名对应的参赛名堂进行检录
着重：不需其他解释，如身份证
检录时应该着重什么？
1、死守检录区域的分区规定，按号码布首字母指令过问相应区域。
2、死守起跑律例，保握顺序。
3、选手需严格死守顺次法律律例及赛事组织关系规定，谢绝佩戴刀具、枪支、易燃易爆等犯禁危境物品、液体、旗杆旗子、横幅告白、自拍杆等过问开首区域，三轮车、手推车、自行车等交通用具谢绝过问开首区域。
存包攻略
存衣格式：半程马拉松、健康跑选手需提前将寄包卡插入参赛包外侧透明袋内，将要寄存更换衣物扬弃于存衣包内，在开首指定存衣车按号段进行寄存，到达颠倒后，请到指定存衣车凭交流的号码布取衣。
温馨指示：半程马拉松颠倒（丛林花海）较开首有一定温差，请半程马拉松选手温文比赛日天气，残酷在存衣包内提前准备防风外衣等御冬衣物，赛后实时更换，以防伤风。
存衣时间：比赛本日早上6:00至7:10，比赛鸣枪前20分钟存衣车将发往半程马拉松和健康跑颠倒，请选手作念好时间安排。半程马拉松畅通员在比赛当日11:30前（健康跑畅通员在比赛当日10:30前）到各自颠倒指定存衣处领取个东说念主存放物品。如跳跃领取时间莫得领取的，可于赛后5天内到赛事组委会领取。5天内不领取，组委会将按无东说念主领取惩处。
如未按照组委会指定时间、方位和格式存衣，导致存衣包丢失，组委会不承担职守。珍视物品不要存放在包内（如手机、腕表、耳机、有用证件、现款、各式钥匙、信用卡、电子产物等），如发生损坏或遗失，一切扫尾由选抄本东说念主承担。雀跃跑选手不提供存取衣事业。
野马免费接驳车
畅通员接送站安排
01、车辆信息表：
02、车辆配备：
8月23日：野三关火车站-野三关镇中，2台大巴车+10台出租车；
8月24日：野三关火车站-野三关镇中，3台大巴车+10台出租车；
8月25日：乾峰广场-野三关火车站，大巴车/出租车些许。
指示：统统接驳车均为坐满即走，轮回发车，请诸君参赛选手合理安排时间！
注：2024巴东野三关半程马拉松领物方位在朝三关镇中，诸君参赛选手从火车站出站后前行乘坐接驳车，接驳车可直达野三关镇中。
返程接驳安排
01、半程马拉松
发车时间：11:00
上车点：半马颠倒会场（6台景区短驳车）
换乘点：花海泊车场（短驳车换乘大巴）
下车点：乾峰广场（距开首约400米）
行驶门道：畅通员完赛后从颠倒会场短驳车上车点乘坐短驳车至花海泊车场→乘坐接驳车至乾峰广场→后在乾峰广场换搭车辆至野三关火车站。
02、健康跑
发车时间：9:30
上车点：健康跑颠倒会场
下车点：乾峰广场（距开首约400米）
行驶门道：畅通员完赛后乘坐接驳车至乾峰广场→后在乾峰广场换搭车辆至野三关火车站。
03、雀跃跑
发车时间：9:00
上车点：雀跃跑颠倒会场
下车点：乾峰广场（距开首约400米）
行驶门道：畅通员完赛后乘坐接驳车至乾峰广场→后在乾峰广场换搭车辆至野三关火车站。
2024巴东野马步履技巧
将施行交通不断
为确保2024巴东野三关半程马拉松竞赛步履安全、有序进行，根据《中华东说念主民共和国说念路交通安全法》第三十九条之规定，步履技巧对关系说念路及步履现场实行全阻滞交通不断。
一、不断时间及路段
1、不断时间：2024年8月25日5时至8月25日11时。
2、不断路段：野三关镇创业路全路段、丰业路全路段、吉祥路全路段；野三关镇沪蓉正途天天超市至杨叉坝加油站路段；G318国说念1467KM（杨叉坝加油站）至1476KM（石马岭大坪加油站）路段；野三关镇杨大线K32（石马岭大坪加油站）至K18（丛林花海进口）路段。
二、不断递次
交通不断技巧非赛事职责车辆一律谢绝过问赛说念通行。
三、车辆绕行深刻
1、自S245省说念至野三关的车辆从绿葱坡杨家槽经S231省说念在建始高坪上G50沪渝高速绕行；
2、自G318国说念佛野三关往宜昌主见车辆从建始高坪上G50沪渝高速绕行。
四、车辆停放区域
1、接送参赛嘉宾大巴客车停放野三关万通客运站泊车场；
2、参赛嘉宾及赛事职责主说念主员用车停放悦山河地下泊车场、书香广场合下泊车场、丽佳广场合下泊车场、升辉11号楼地下泊车场、升辉15号楼地下泊车场、乾峰19号楼地下泊车场、乾峰 20号楼地下泊车场、环秀雅园小区地下泊车场、野三关派出所办公楼后泊车场。
3、参赛畅通员自带车辆在赛事技巧，不错沿巴野路、沪蓉正途赛说念外顺向停放。
圣洁野马，为爱驱驰
预祝诸君参赛选手胜利完赛
8月25日一皆启程！
来源/云上恩施笼统
裁剪/黄頔芳
责编/孙跃
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选手野三关镇丰业路乾峰半程马拉松发布于：湖北省声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间事业。